Om kriseteamet
Kriseteamet er eit tverrfagleg team med kommunalt tilsette fagpersonar frå ulike instansar i kommunen, i tillegg til prest, diakon og politikontakt. Alle har kunnskap og erfaring med å hjelpe kriseutsette. Teamet har ikkje vaktberedskap, men blir varsla av legevakt eller kriseleiing. Leiar av psykososialt kriseteam vurderer om teamet skal aktiverast.
Vårt tilbod
Tilbudet kan iverksettast når eige nettverk eller det ordinære hjelpeapparatet ikkje er tilstrekkeleg eller treng bistand. Når dei som er ramma er tekne i vare av eige nettverk eller det ordinære hjelpeapparatet i kommunen, trekk kriseteamet seg tilbake.
Aktuelle hendingar kan være:
- Sjølvmord, sjølvmordsforsøk, vold eller drap
- Akutte, uventa dødsfall
- Ulykker og nestenulykker
- Vitne til eller hjelpar ved ei alvorlig hending
- Store kriser og katastrofer
For å komme i kontakt med psykososialt kriseteam varslar du legevakta på telefon 116 117
Reaksjonsmønster i kriser
Krisereaksjonar er normale reaksjonar på unormale hendingar. Ingen reagerer heilt likt i ein akutt situasjon. Reaksjonane varierar frå person til person, og det gjeld sjølv om ein har opplevd den same krisesituasjonen.
Ved ekstreme belastningar som gjev akutt psykiske symptom er reaksjonsmønsteret vårt avhengig av fleire forhold, om ein er barn eller vaksen, om vi er i kjende eller ukjende omgjevnader, om vi er alene eller saman med andre. Reaksjonane oppstår for å beskytte oss mot den nye og brutale røynda.
Det er viktig å gje god og forståeleg informasjon om vanlege psykiske reaksjonar, sånn at personen forstår kva som skjer og kvifor. Det er også viktig å sørge for god ivaretakande omsorg frå personen sitt sosiale nettverk og ved behov frå hjelpeapparat.
Det å kjenne til vanlege reaksjonar ved krisehending, kan styrke den ramma personen sin eiga evne til sjølv å handtere krisa.
Vanlege akutte reaksjonar etter ei traumatisk hending er:
Endret medvit- kognitive reaksjonar
- Følelsen av at tida står stille
- Uverkelegheitsfølelse «Dette skjer ikkje meg»
- Oppleve å vere «på sida av seg sjølv»
- «Det skjer som i ein film»
- Vaktsomheit og varheit
- Detaljhukommelse eller redusert hukommelse
Kroppslege symptomer
- Kvalme og oppkast
- Munntørrheit
- Svetting og skjelving
- Hjertebank og pustebesvær
- Svimmelheit
Emosjonelle reaksjonar- følelsesutbrot
- Angst
- Sinne
- Gråt
- Latter
- Uro
- Kaosfølelse
- Atferdsreaksjonar- endra oppførsel
- Rastløsheit
- Overaktivitet
- Irritabilitet
- Skvettenheit
- Initiativløsheit
- Apati
- Søvnvanskar
Råd i ei krise
- Snakk med andre! Del dine tanker, følelser og opplevingar med andre
- For dei fleste er det ein fordel å kome seg tidleg mogleg tilbake i arbeid, skule eller andre faste daglege gjeremål
- Fysisk aktivitet er viktig for å avreagere. Driv med den aktiviteten du av erfaring veit at du trivast med
- Ver forsiktig med bruk av alkohol eller andre rusmidler, bruk kun medisiner etter råd fra lege.
- Søk hjelp om dine reaksjoner og plager ikkje forsvinn etter nokre veker
